משחקים לויסות רגשי

משחקים לויסות רגשי הם כלי יעיל ומומלץ לטיפול בילדים ובני נוער, והם יכולים להביא לשינויים, הן ברמת המודעות והן ברמה ההתנהגותית, בזמן קצר יחסית. מטרתם של המשחקים לויסות רגשי היא לתת לילדים כלים פשוטים להתמודדות טובה עם אתגרי החיים ולעזור להם לפתח את יכולותיהם בצורה המיטבית. המושג ויסות רגשי (Emotion regulation) מתייחס לתהליכים ואסטרטגיות שבאמצעותם האדם מזהה ומבין את רגשותיו, מנהל את העיתוי שלהם, את עוצמתם, את אופן חוויתם ואת הבעתם. מנגנון הויסות הרגשי מהווה ביטוי של יכולת הפרט לעכב התנהגויות בלתי מתאימות שקשורות להצפה רגשית. תהליך זה כולל את היכולת להתארגן לפעולה מכוונת, את היכולת להרגעה עצמית ואת היכולת למקד את תשומת הלב בתכנים חשובים, למרות עוצמת החוויה הרגשית.במחקרים רבים ברחבי העולם נמצא כי אחוז גבוה מהילדים ומבני הנוער סובלים מקשיים בויסות רגשותיים. קשיים אלו עלולים לפגוע בתפקוד הילד בתחומים שונים כגון בתחום הלימודי, בתחום החברתי ואף בתחום הקוגניטיבי. קשיים אלו לרוב אינם נפתרים מעצמם ואף עלולים להחמיר ככל שהבעיה מופיעה בשלב מוקדם ובגיל צעיר יותר.משחקים לויסות רגשי יכולים לעזור במצבים רבים, ביניהם: קשיים חברתיים, לקויות למידה, בעיות רגשיות (חרדות, פחדים, כעס, דיכאון), ויסות רגשי, בעיות התנהגות ועוד.