משחקים שבלב משחקים טיפוליים, קלפים טיפוליים

החוויה הגופנית Somatic Experiencing) S.E) תחושות הגוף כשדה לטראומה, לזיכרון ולריפוי בטיפול פסיכולוגי מאת נעמה איגרא השימוש בשיטות חדישות, יעילות, אשר מזרזות את הטיפול הפסיכולוגי, דומה בעיני לשימוש במעיל פליז, המחליף בשנים האחרונות את סוודר הצמר המסורתי. אני חושבת על שיטות קוגניטיביות, התנהגותיות, טיפולים קצרי מועד בהגדרתם מראש, שיטות כגון EMDR, "סומאטיק אקספריינסיג" [SE], ביופידבק ועוד. מולן אני חושבת על הטיפול הפסיכואנליטי הישן והטוב, שמתפתח ומשתבח עם השנים, ועל הערך של טיפול ארוך טווח. אני חושבת על מטפלים טובים שפגשתי בגישות כאלה וגם כאלה – והדמיון מוביל אותי שוב אל פליז וצמר. אמנם לצמר יש ריח משלו, ואיכות משלו, אבל לוקח הרבה זמן לסרוג אותו, הוא לא תמיד כל כך נוח, הוא מגרד, מתכווץ בכביסות ("שרינק" כבר אמרנו?) ובעיקר כבד מאד. מעיל הפליז, אופנה שהתחילה אצל תרמילאים, הוא קל, נוח, זול יותר, ומחמם היטב. הקלות היא שהפכה אותו ללהיט. לשאת על הגב במסע הררי מעיל פליז לעומת צמר- גורם הבדל ניכר בתחושה ובחוויה. כך גם "לסחוב" טיפול ממושך, יקר, נראה בעיני כבד, לא יעיל, ופחות מתאים לי, הן כמטופלת והן כמטפלת. אמנם יש מי שמעדיף את הצמר הישן והטוב ואת איכותו המיוחדת, מול הפליז ההמוני. אבל, מנסיוני, כשלובשים אותו מרגישים מיד בהבדל. הפליז זול, קל, יעיל ואפילו אקולוגי יותר. נראה שרוב סוגי המעילים והסוודרים הם טובים ויפים, ואדם בוחר לו את הבגד ההולם אותו ביותר. כך גם מול ההיצע הרחב הקיים היום במגוון הטיפולים, מוזמן האדם לבחור את הטיפול והמטפל ההולם את תחושתו הפנימית, אורח חייו, תקציבו, וצרכיו. לחץ/י להמשך קריאת המאמר הועתק מאתר פסיכולוגיה עברית מקורות נוספים ברשת: האתר העולמי של ה -www.traumahealing.org :somatic-experiencing האתר של ג'ינה רוס : www.traumainstitute.org

כישורים חברתיים הם מכלול של מיומנויות ויכולות של האדם התורמים לקשרים בין-אישיים ותקשורת עם אנשים אחרים. כישורים החברתיים משפיעים על התנהגות האדם במצבים חברתיים. כישורים חברתיים כוללים פיתוח יכולת של תקשורת חברתית ומערבים הפעלה של אינטליגנציה רגשית. כישורים חברתיים יכולים לסייע לאדם להתמודד מול מצבים חברתיים מאתגרים כמו לחץ חברתי ולהשפיע על אווירה קבוצתית. בהתאם לכך, יש להם חשיבות רבה לפיתוח יכולת מנהיגות. כישורים חברתיים מאפשרים לאדם ליצור רושם ראשוני טוב, שהוא אחד המרכיבים המכריעים בקביעת המוניטין והתפיסה הכללית של הזולת אודות אותו האדם. רכישת כישורים חברתיים היא חלק מתהליך החיברות וההתפתחות החברתית של האדם מילדותו. בהתאם לכך, חלק ניכר מהפעילות בגן ילדים מוקדש לנושא זה והעיסוק בו ממשיך גם במסגרת בית הספר. יכולות ומיומנויות הנדרשות לרכישת כישורים חברתיים הכישורים החברתיים נשענים על מגוון יכולות ומיומנויות מתחומים שונים. למשל, שליטה עצמית מסייעת לרכישת כישורים חברתיים, משום שהיא מאפשרת להימנע מהתנהגויות שאינן מקובלות חברתית, אשר תוצאותיהן אינן רצויות לאדם. באופן דומה, רכישת שפה היא הבסיס לכישורים החברתיים המערבים תקשורת מילולית, כמו שימוש בדיבור במהלך שיחה. פיתוח האוריינות‎ חשוב למצבים חברתיים המערבים תקשורת כתובה; מצבים מסוג זה נפוצים במסגרת רשתות חברתיות מקוונות. פגיעה בכישורים חברתיים פגיעה בכישורים החברתיים יכולה להשפיע על תפקודו של האדם בחיים האישיים, להקשות עליו להשתלב בחברה וליצור קשר עם קבוצת השווים שלו, ולפגוע באיכות חייו. הנמכה בכישורים חברתיים עלולה לעורר תגובות שליליות מצד הסביבה כמו לעג, כעס, עוינות ובוז. במקרים קיצוניים פגיעה חמורה בכישורים החברתיים יכולה אף להוביל לשנאה ולחרם חברתי‎. בתחום הבידור מוצגות לעתים קרובות דמויות בעלות קשיים שונים בכישורים החברתיים. דוגמה פופולרית היא דמותו של שלדון קופר מתוך הסדרה "המפץ הגדול". "היפה והחנון" היא תוכנית מציאות המתארת מפגשים בין גברים בעלי אינטליגנציה גבוהה וכישורים חברתיים נמוכים, לבין נשים יפות בעלות כישורים חברתיים גבוהים שחסר להן ידע כללי בתחומים בסיסיים. גורמים לפגיעה בכישורים חברתיים כאמור, רכישת כישורים חברתיים מתבססת על מספר יכולות ומיומנויות בתחומים שונים. בהתאם לכך, ישנם מספר גורמים העלולים להוביל לפגיעה בכישורים חברתיים, אשר כל אחד מהם יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות ובעוצמות שונות. לעתים הפגיעה זניחה או קלה מאוד לטיפול, אך במצבים קיצוניים יותר הפגיעה תשפיע באופן משמעותי על התפקוד החברתי של האדם. כל אחד מהגורמים צריך להיות מאובחן ומטופל על ידי איש המקצוע המתאים. בנוסף, כישוריו החברתיים של אדם מסוים עלולים להיפגע מיותר מגורם אחד בו זמנית – מצב המכונה תחלואה נלווית או תחלואה כפולה. במקרה זה יש לתת מענה מתאים עבור כל אחד מהגורמים במסגרת תוכנית רב-תחומית. דוגמאות לגורמים העלולים להוביל לפגיעה בכישורים החברתיים: הפרעה נוירו-התפתחותית‏ לקויות שונות הפוגעות ביכולות התקשורתיות, כמו לקות שפה. תסמונות מהספקטרום האוטיסטי כמו אוטיזם קלאסי, תסמונת אספרגר. הפרעה טורדנית-כפייתית. הפרעת אישיות אנטיסוציאלית. אימפולסיביות ופגיעה באינהיביציה, אשר עלולות להקשות על האדם להימנע מפעולות ותגובות שאינן רצויות עבורו. מכיוון שתסמיני הליבה של הפרעת קשב כוללים בין היתר אימפולסיביות ופגיעה באינהיביציה, אוכלוסייה זו נמצאת בסיכון לפגיעה בכישורים החברתיים. עם זאת, הנמכה בתחומים אלו יכולה להיגרם גם מסיבות אחרות. הועתק מאתר ויקיפדיה

קלפים טיפוליים ככלי טיפולי קלפים טיפוליים ככלי טיפולי הופכים ליותר ויותר שכיחים בקרב מטפלים ואנשי מקצוע. בתור מטפלים, כולנו יודעים שפעמים רבות נדרשים מאמצים גדולים על מנת לעזור לאנשים שמולנו להיפתח ולהתחבר לרגש שלהם. באותה מידה אנחנו יודעים שללא התהליך הזה לא נוכל לעזור להם. לכן במהלך הזמן פתחו מגוון שיטות המאפשרות ליצור סביבה מוגנת ואינטימית, ללא איומים המרתיעים את האנשים ומונעים מהם להיפתח, קודם כל – בפני עצמם וגם בתהליך הטיפולי. הדבר נכון בעיקר בילדים ונוער אך גם במבוגרים. קלפים טיפוליים ככלי משחק קלפים טיפוליים (ידוע גם בשם "קלפים השלכתיים") נועדו ליצור תחושת הגנה במסגרת משחק. כלומר, התחושה שמקבל המטופל הינה שהוא נמצא במסגרת מנותקת מהמציאות, שבה הוא יכול להיות עצמו ולבטא את עצמו בחופשיות באמצעות משחק. מדובר בטכניקה שפועלת בקרב ילדים ומבוגרים כאחד (אחרי הכול, בכל מבוגר יש ילד שנפגע ונסגר וגדל להיות מישהו שאינו מוצא את הכוח להתחבר לרגשות שלו). ניתן לנצל את האפשרויות הרבות של קלפי משחק למגוון מטרות: פיתוח חשיבה חיובית, גיבוש משפחתי, התמודדות עם טראומה, שיפור קישורי למידה ועוד מגוון מטרות חשובות ומורכבות לא פחות. הבסיס האיתן של תרומת הקלפים הינו בכך שרגשות חיוביים תורמים לשיפור איכות החיים והתפיסה העצמית בכל עת, לכן תמיד ניתן לשחק ותמיד כדאי לעשות זאת באמצעות סוגים שונים, מגוונים ומרגשים של קלפי משחק המיועדים למטרות שונות. סוגי קלפים טיפוליים התחום הטיפולי כולל בתוכו מגוון רחב של קלפי משחק טיפוליים המיועדים למגוון של קהלי יעד ולתחומי עניין ספציפיים. למשל, משחקי רגשות לילדים מגיעים במגוון צורות, בקלפים עם בעלי חיים שונים, רגשות, או משחקי אסוציאציות. הרעיון מאחורי טכניקה זו הינו שיש דרכים שוות להתמודד עם משברים, רגשות מודחקים ואפילו קשיים זוגיים, ודרך המשחק התהליך נעשה הרבה יותר פשוט. למעשה, התהליך החשוב ביותר בקלפים טיפוליים נעשה על ידי המנחה. כאשר מדובר בילדים, הם נלהבים ונסחפים ממגוון נושאים, וככל שהמטפל משכיל לעבוד איתם בצורה רגישה ואישית – כך המשחק יהיה מפרה ומהנה יותר עבור המטופל, יעזור לו לחשוף רבדים בעצמו שהוא לא הכיר ולהתמודד בצורה טובה יותר עם הקשיים שמציבים בפניו החיים – בילדות, בנעורים ובבגרות כאחד. מי יכול להיעזר בקלפי משחק בטיפול? כל אחד יכול למצוא שימוש במשחקי קלפים למטרת פיתוח אינטליגנציה רגשית או התמודדות עם רגשות חבויים – בין אם מדובר במטפלים פסיכולוגיים קונבנציונאליים, עובדים סוציאליים העובדים עם אוכלוסיות לא פשוטות, אנשי חינוך במסגרות מיוחדות ורגילות כאחד, ואפילו הורים ואנשים פרטיים שמודעים לעצמם ולסביבתם ומחפשים דרכים לפתור קונפליקטים פנימיים בצורה כמה שיותר עדינה. חשוב לציין, שבמקרים של משברים נפשיים או טראומות מתמשכות (של ילדים ובגירים כאחד) יש לפנות לטיפול מוסמך ולא להיעזר בקלפי משחק בלבד. זהו כלי עזר שאינו מספק במקרים של מצב נפשי קשה. אך כאשר המטרה הינה לחזק קשרים משפחתיים, לתרום לאינטליגנציה רגשית של ילדים ומבוגרים ולעזור להפוך את תהליך הטיפול ליותר זורם, חברותי ומהנה – הקלפים של "משחקים שבלב" מהווים פיתרון מעולה ורב-גוני שיוסיף אור, חיוכים וצחוק לטיפול ויהפוך אותו לתהליך מחזק ומהנה. "משחקים שבלב" קלפים טיפוליים ככלי משחק כפי שכבר צוין, בסופו של דבר – מה שקובע את איכות הטיפול היא מערכת היחסים הנבנית ונוצרת בין המטפל והמטופל. קלפיים טיפוליים ומשחקים טיפוליים הם קלי שעוזר לבסס את הקשר הטיפולי מכיוון שמרחב המשחק שנוצר הוא מרחב לא מאיים ומהווה גשר בטוח לצעוד עליו יחד. מגוון המשחקים של "משחקים שבלב" נועדו לתת לכל אחד את הכלים להתמודד עם משקעים חבויים, לשפר את המצב הנפשי, לסייע להתמודדות עם טראומות ולתרום לחשיבה חיובית. בחנות של "משחקים שבלב" תוכלו לרכוש מגוון רחב של משחקים ייעודיים לנושאים שונים: התמודדות עם מצבים חברתיים, משחקי דמיון, התמודדויות עם קושי ואובדן, מיניות בגיל ההתבגרות, אימון קוגניטיבי לשיפור הריכוז ועוד. מעדיפים להוסיף מייד לסל? להלן הקלפים הטיפוליים המומלצים שלנו: [product_category category="קלפים-טיפוליים"] להרחבת קריאה:  "Cards as Therapeutic Documents"