התמודדות עם רגשות לגיל הרך מה כדאי לעשות?
התמודדות עם רגשות לגיל הרך מה כדאי לעשות? הוא ספר קרטון ייחודי ובו כל עמוד שמאלי נפתח פעמיים. בספר מופיעות שבע התמודדויות יומיומיות בחייו של כל ילד ובכל פעם נשאלת השאלה: “מה כדאי לעשות?” מה כדאי לעשות כשרוצים שקט, כשמתרגזים, מתביישים או כשלא מצליחים להירדם בלילה? מיד לאחר פתיחת העמוד השמאלי בפעם השניה, יתגלו הצעות לפתרון של מרשמלו החתולה, שוקו הפיל וטופי הקוף. כל ההצעות מבוססות על התמודדות דרך מחשבה, נשימה ותנועה.
הדמויות המוכרות שוקו הפיל, מרשמלו החתולה וטופי הקוף מציעות כלים פשוטים שעוזרים להתגבר על פחד, רעש, ביישנות ועוד. תוך כדי קריאה בספר הילדים מוזמנים להצטרף בביצוע התנועות, מה שהופך את הקריאה בספר לפעילה ומהנה אפילו יותר.
המלצה מאת רוית גוטמן – מנחת הורים בכירה מכון אדלר.
“הטקסט בספר מה כדאי לעשות? פונה אל הילד בגובה העיניים ומאפשר לו להרגיש שהוא מובן, שהפחד שלו טבעי, שיש דרכים להתגבר עליו, שיש פתרונות ושזה בידיים שלו.”
הספר נכתב בליווי טלי איסרוב פסיכולוגית קלינית לילדים.
פחד בגיל הרך
הפחד הוא הרגשה עמוקה אותה כולנו חווים, בעוצמות ובתדירויות שונות. כמו כן הפחד נחווה על ידי כל אחד בדרך שונה. (לחץ בחזה, מחושי בטן, תחושה של שיתוק, תחושה של אי שקט, קוצר נשימה וכו’). הפחד בא בדרך כלל לידי ביטוי חיצוני בהתנהגותיות שונות : בריחה, בכי , צחוק, אחיזה חזקה באדם קרוב או חפץ, כיסוי הפנים ועוד. במקרים מסוימים לפחד תפקיד נכבד בהישרדות. התמודדות חיובית עם הפחד, העשויה לכלול הבנת הגורמים לפחד והתקרבות הדרגתית ומתוכננת למצב המפחיד, עשויה לתרום לחישול האדם ולתחושה של הצלחה ויכולת . על כן, חשוב ללמוד על סגנונות התמודדות עם הפחדים, לחזק סגנונות התמודדות יעילים, ולהציע תחליפים לסגנונות התמודדות עם פחדים. חשוב להבין את החשיבות של מתן לגיטימציה לתחושת הפחד ולאפשר הבעה ישירה של רגשות בכלל, ושל הפחד בפרט.
לילד בגיל הרך קיים לרוב דמיון מפותח. היכולת לדמיין דברים מצביעה על התקדמות ביכולת השכלית. יחד עם זאת מתקשה הילד בגיל זה להבחין באורח ברור בין דמיון למציאות. דברים או מצבים שאינם ברורים לו עשויים לקבל משמעות מפחידה במיוחד, ולהיות מתורגמים בדמיונו כחיה מפחידה העלולה להתנפל עליו. דרך המפלצות מבטא הילד את הרגשות הפנימיים שלו: כעס, שנאה, נקמה, קינאה. המפלצות הופכות להיות היצורים החיצוניים הרעים המאיימים עליו. זכרו כי הילד מאמין בכנות כי מפלצת המשוטטת בסביבה מחפשת אותו באופן אישי. תפקיד המבוגר לעזור לילד להרגע ולהבין שיש הבדל בין העולם הפנימי של פנטזיות ודמיון לבין העולם החיצוני- הבטוח ומוגן על ידי המבוגרים.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.